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吃冰淇淋适度最重要

夏日到来,香甜美味的冰淇淋可是女孩子们的最爱,可是冰淇淋所含卡路里的数字让美女们“望而却步”,都说夏季是最好的减肥季节,要是在这个时候大吃冰淇淋,会不会有点得不偿失?不过,今年夏天这样的顾虑将成为历史,因为现在很多冰淇淋出现了低热量、低脂肪的品种,这让很多美眉成了冰淇淋的忠实粉丝。 

近段时间,绍兴的冰淇淋店也如雨后春笋般冒了出来,一些口感好,深受年轻人们喜欢的品牌店也逐渐加盟绍兴。在这些冰淇淋店里,记者看到,低卡路里的冰淇淋特别受人喜爱。

“冰淇淋之所以是高危险的发胖食物,因为里面含有大量的糖分、脂类等添加剂。”在市区世茂广场的一家冰淇淋店里,服务员告诉记者,现在不少冰淇淋都增加了新品种,而这些新品种一出来就受到减肥美眉的欢迎,特别是由水果、纯牛奶、酸奶制作的冰淇淋,正常食用是不会发胖的。记者看到,在该店里,有很多种水果口味的冰淇淋,蓝莓、草莓、抹茶等等,都是怕发胖的女孩子的最爱。“既能吃到想吃的冰淇淋,又不会发胖,一举两得多好。”记者发现,冰淇淋绝对是女孩子们的“死穴”,低热量、低脂肪的冰淇淋确实很走俏。 

虽然有些冰淇淋低热量、低脂肪,但这并不代表就可以多吃。有些女孩子一吃就是好几杯,尤其在天气热的时候,对冰淇淋的“垂涎”程度更大,稍不控制就会胡吃海喝,对身体刺激较大。

因为人的正常体温是37℃,而冰淇淋的温度一般在0℃,如此悬殊的温差对肠胃是种很大的刺激。“它会使胃肠血管收缩,使消化液减少,如果一天中食用冰淇淋过多,受刺激频繁,肠胃疾病的发生概率自然会大大增加。”夏天里,冰淇淋还是要适度地吃,小孩子尤其不能多吃。

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